As Melhores Receitas

Um receita diferente que vai turbinar sua saúde e encantar seu paladar e o seu corpo vai agradecer, é a receita de suco de abacaxi com coco e algumas folhas de hortelã. Assistam o vídeo e façam, vale muito a pena, o suco fica delicioso.

Esta receita é da Jana Morais que ensinou para você direto do Rio.

Ingredientes

200 ml de água de coco
1 polpa de abacaxi
2 folhas de hortelã
4 gotas de adoçante (opcional)

Modo de Preparo

1 Bata tudo no liquidificador e serva gelado.

Ingredientes
25 ml de suco de uva concentrado
25 g de beterraba crua
100 ml de suco de guaraná light
1 colher (sopa) de açúcar
gelo

Modo de Preparo

1 Separe o gelo e bata todos os outros ingredientes no liqüidificador.
2 Coe, adicione o gelo e sirva.

Ingredientes
- 1 colher de sopa de mate solúvel
- 1 copo de 200 ml de água
- ½ maçã sem semente
- ½ mamão papaia - 1 banana prata
- ½ copo de 100 ml de leite de soja
- Gelo a gosto

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado. Por ser um suco protéico, a bebida é energética e estimulante, garantindo que o metabolismo funcione a todo vapor. A presença do mate na receita faz o suco interessante para as manhãs, já que garante mais disposição para o dia. A especialista aconselha a preferir o mate solúvel em vez do industrializado apresentado em copinhos, pois o primeiro é isento de aditivos químicos. Os aditivos, quando consumidos com regularidade, influenciam no metabolismo, tornando-o mais lento.

Ingredientes
- 1 colher de sobremesa de salsa
- 1 pires de chá de couve manteiga crua
- 1 fatia média de abacaxi
- 350 ml de água de coco
- 3 folhas de hortelã
- ½ limão para suco

Modo de preparo
No dia anterior ao preparo do suco, coloque a água de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador. Para preparar o suco, bata bem no liquidificador a água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limão e hortelã. Bata até ficar bem homogéneo. Adoce, caso seja necessário. Se preferir, substitua o abacaxi por melão.

A mistura de anti oxidantes e verduras é potente para reduzir a inflamação típica da celulite. De acordo com ela, as verduras garantem maior desintoxicação, o limão contém vitamina C e limoneno, ambos com actividade anti inflamatória, garantindo uma pele mais lisa. O potássio da água de coco evita a retenção de líquido, outra característica do processo inflamatório. A receita ainda colabora na recuperação das células e dá mais viço a ela, melhorando o aspecto de casca de laranja.